こんばんは!

鈴木菜摘

2019.05.11 23.49



服は わたしを よく見せてくれるけど

わたしも 服が よく見えるように

努力するべきだと

からだの管理が大切だと

とっても思わされる今日この頃です



筋トレと体幹がんばろう




写真は去年の夏のわたしです


わたしは以前まで、
今の体重より+8キロでした!

マックス時より最大12キロ減量しました


強く思ったことは毎日ことばにしてたら
行動にあらわれ外見にもあらわれ目に見えるかたちになると
思うので



ikkoさんにいただいたアドバイスを胸に
この先もがんばっていこう!と思います


ι(`・-・´)/♡



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